Passo 2. Cuide do seu corpo. Descanse o suficiente (pelo menos 8 horas por dia). Cuide dos dentes. Vá ao médico.
Passo 3. Faça exercícios. Esforce-se porque é pra sua saúde, faz bem. Mexa-se, ande ao invés de usar carro ou elevador.
Passo 4. Proteja sua saúde. Mantenha a higiene pessoal. Mantenha a casa limpa. Previna-se. Respeite leis de trânsito e de trabalho.
Passo 5. Motive a si mesmo e sua família. Continue aprendendo. Queira viver com as pessoas que ama. Seu corpo é um presente de Deus cuide dele.
Despertai! de março de 2011
Tente seguir esses passos aos poucos, e não desanime nos mais difíceis, persista e você vencerá, um dia após o outro! ((•)) Ouça este artigo
