O que é Síndrome da Pressa?

   Basicamente é um comportamento crônico e injustificado em que a pessoa fica impaciente e ansiosa diante do cotidiano. Os sintomas: Sono agitado, tensão constante, intolerância, agitação ao falar, andar, escrever e dificuldade de memorização. Exemplo: Geralmente quem sofre síndrome da pressa não consegue esperar com paciência o trânsito, nem outros tipos de fila, como em bancos, supermercados, cinema e etc.
   Certa psicóloga explica que quem tem síndrome da pressa dificilmente se sente seguro ao começar tarefas, a pessoa teme que não dê tempo de terminá-las. A pessoa não percebe que vive apressada, e se torna um hábito tão forte que a pessoa fica com muito pressa, mesmo que não tenha motivo para isso.
   Isso pode causar doenças como cansaço crônico, insônia, azia, hipertensão, e devido ao estresse causado pela síndrome, a vítima pode sofrer de gastrite, úlcera ou até infarto.

Teste - Tenho síndrome da pressa?

Responda verdadeiro ou falso aos itens abaixo:

1. Minhas obrigações diárias excedem as horas do meu dia.

2. Sinto-me culpado quando não sou produtivo.

3. Sou intolerante com as pessoas que tem um ritmo lento.

4. Uso medicamento ou  bebida alcoólica para me distrair.

5. Meus familiares/amigos têm comentado que estou sempre apressado.

Resultado

Até 1 item verdadeiro: Parabéns! Você está no controle da sua vida. Continue priorizando sua qualidade de vida.

De 2 a 3 itens verdadeiros: Cuidado! Sua pressa está afetando sua qualidade de vida. Programe-se melhor para não colocar sua saúde em risco.

Acima de 3 itens verdadeiros: Pare! Sua saúde está em perigo. Existe cerca de 70% de chance de você adoecer. Tente diminuir o ritmo programando-se melhor, e aprenda a respeitar seus limites dizendo um firme "Não!" quando não for possível fazer alguma tarefa, ou quando parece que o tempo vai ficar muito "apertado" se fizer tal tarefa.

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A vegetação controla a erosão

   Quando a chuva atinge o chão sem vegetação, a força da água desprende e carrega o solo superior. Com o tempo, esta erosão torna a terra improdutiva. A vegetação, tal como as árvores florestais, a mataria e a grama, amortece a queda da chuva, de modo que ela não atinge o chão com a força máxima. Parte da água é então absorvida por folhas mortas e outra vegetação, bem como pelas raízes de plantas e árvores. O restante escorre lentamente pela terra até que grande parte dela se reúne em fontes e correntes. Este processo preserva o solo e também provê água por longo tempo depois das chuvas e da neve. A vegetação é uma sábia provisão do nosso  Criador, Jeová Deus, como cobertura protetora para a terra!

Texto baseado na Revista Despertai! de 22 de agosto de 1970 p. 24

*Imagem: Google

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A Osteoporose pode ser evitada?

   Sim, todas as pessoas podem fortalecer os seus ossos ao longo da vida e reduzir seu risco de desenvolver Osteoporose.
   A formação óssea tem início na infância e vai até o início da vida adulta, por volta dos 25 anos. Após os 40 anos, começa a perda da massa óssea. Nas mulheres, esta perda aumenta significativamente após a menopausa, quando há uma redução na produção de estrogênio e os ossos não mais tem a produção que esse hormônio dá.

Quais cuidados posso ter para manter os ossos saudáveis?

   * Fazer refeições ricas em cálcio e vitamina D

   * Não beber em excesso e não fumar

   * Evitar o consumo de muito sal ou cafeína

   * Manter um peso corporal saudável 

   * Manter uma rotina de atividades físicas regulares

   * Tomar sol sem filtro solar por pelo menos 15 minutos ao dia, antes das 10 horas ou após às 15 horas

   O cálcio é o principal mineral  que forma o nosso esqueleto. Quase todo o cálcio (99%) que temos no organismo é armazenado nos ossos. E ao contrário do que muitos pensam, os minerais em nossos ossos, estão constantemente se movendo, independente da idade.
   Exercícios regulares estimulam o crescimento saudável dos ossos pois auxiliam na formação óssea e retardam a perda óssea nos idosos. Eles devem ser realizados com a orientação de um profissional competente e atuante.

   A vitamina D potencializa o efeito do cálcio, mas o sal e a cafeína podem resultar em perda de cálcio. O corpo produz vitamina D quando a pele está exposta ao sol. Boas fontes de vitamina D são:

   * Comidas enriquecidas com cálcio como alguns sucos de frutas, cereais ou pães

   * Leite desnatado ou integral, iogurte, coalhada, ricota, queijos em geral

   * Ameixa preta, damasco, figo, laranja, morango

   * Brócolis, espinafre, agrião, salsão, couve manteiga, mostarda, quiabo, taioba

   * Gergelim, orégano, hortelã, semente de girassol, feijão, grão-de-bico, 

   * Soja, gelatina, azeitona verde, sardinha em lata, amêndoas, bacalhau, chocolate

   

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O pulo da pulga - teve um projeto?

   Como um animal tão minúsculo como a pulga pode pular até 200 vezes a altura de seu corpo? Com pernas que servem como alavancas multiarticuladas, revelou um grupo de cientistas da Universidade de Cambridge, na Grã Bretanha. O estudo foi publicado no Journal of Experimental Biology.
   O mistério já durava 44 anos. Começou quando dois grupos de cientistas descobriram que os diminutos músculos da pulga não tinham muito a ver com a magnitude de seu salto. O responsável era, na verdade, uma espécie de "mola" interna, uma estrutura elástica feita de uma proteína chamada resilina, ligada às pernas, que conferia impulso ao salto. A descoberta não explicava, porém, como o inseto fazia força contra o chão para tornar o pulo possível. Enquanto um grupo resolveu adotar a teoria de que o segredo estava nos joelhos das pulgas, o outro responsabilizou as articulações das pernas traseiras pelo feito.
   Para resolver a controvérsia, os pesquisadores de Cambridge tiveram ajuda de uma tecnologia que não existia em 1967, a câmera de gravação em alta velocidade. As imagens revelaram que o animal usa as articulações das pernas como uma alavanca e faz força contra o chão com seus dedos dos pés (tarsos, segmentos dos pés dos insetos).
   Como um dos pesquisadores havia sugerido, os joelhos (trochanters) realmente tocam o chão juntamente com os tarsos na maioria dos pulos. Mas, como em 10% deles os joelhos não participam do movimento, os pesquisadores concluíram que o segredo só pode estar nos dedos.
   O objetivo final do estudo, contou Gregory Sutton, um dos autores do estudo, à BBC britânica, é desenvolver um robô com saltos tão potentes quanto o do inseto.

   E você? O que acha? O salto da pequena pulga que levou tanto tempo para ser desvendado, foi resultado de um projeto inteligente ou surgiu por acaso?

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Cientistas usam bactéria do intestino humano em 'chip biológico'

   Cientistas britânicos conseguiram construir os componentes básicos de um computador a partir de bactérias encontradas em seres humanos. Outras pesquisas já haviam mostrado que era possível construir um 'chip biológico', mas é a primeira vez que pesquisadores conseguem fazê-lo se comportar de maneira muito semelhante ao equivalente eletrônico. A pesquisa poderá pavimentar o caminho para uma nova geração de computadores biológicos que podem ajudar a monitorar a saúde e o ambiente. O estudo foi publicado no periódico Nature Communications.

   Os especialistas da Imperial College London, na Inglaterra, demonstraram que é possível construir circuitos lógicos — usados para processar informações nos microprocessadores, por exemplo — a partir da Escherichia coli (E. coli), uma bactéria encontrada no intestino humano.

   Biocomputador - A equipe de cientistas alterou o material genético da bactéria para que ela alternasse, quando estimulada quimicamente, entre estados equivalentes aos dos circuitos lógicos tradicionais: 'ligado' e 'desligado'. É assim que a maioria dos computadores processa informação digital. Contudo, em vez de bactérias e estímulos químicos, os engenheiros usam placas de silício e eletricidade.

   "Agora que demonstramos que é possível replicar o sistema usando bactérias e DNA, esperamos que nosso trabalho possa levar a uma nova geração de processadores biológicos", disse Richard Kitney, coautor do artigo. Em tese, os novos circuitos podem ser tão eficientes quanto os equivalentes eletrônicos.

   Aplicações - O resultado obtido ainda está longe de chegar ao mercado, mas a equipe já sugere aplicações para computadores biológicos microscópicos. Entre os exemplos citados, estão sensores capazes de navegar pelas artérias, detectar a formação de um coágulo e rapidamente medicar a região afetada. Outras aplicações incluem sensores que detectam e destroem células cancerígenas ou monitores de poluição que podem ser lançados ao ambiente, detectando e neutralizando substâncias perigosas, como o arsênio. 

   Os especialistas também mostraram que os circuitos biológicos podem ser conectados entre si, formando componentes ainda mais elaborados. A próxima fase da pesquisa cuidará do desenvolvimento desses circuitos conectados, para permitir a realização de tarefas mais complexas.

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